Ira Khan says activities she called self-care were actually self-destructive: ‘I couldn’t think of a single thing’


इरा खान ने रविवार को अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने हाल ही में अपनी एक घटना का खुलासा किया। 23 वर्षीय, जो अभिनेता की बेटी है आमिर खान, अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस के लिए अपनी योजनाओं को साझा कर रही थी जब उसने स्वीकारोक्ति की।

अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर शेयर किए गए वीडियो में, इरा खान ने कहा, “मैं उन सभी चीजों के बारे में सोचने की कोशिश कर रहा था जो आत्म-देखभाल के रूप में गिना जाता है जो मैं अपने लिए करता हूं जब मैं इतना अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं। मैं खुद को बेहतर महसूस करने के लिए क्या करूं और मुझे एहसास हुआ कि सभी चीजें मैं सोच रहा था कि वास्तव में आत्म-विनाशकारी थे और मैं एक भी चीज़ के बारे में नहीं सोच सकता था जो मैं करता हूं जो कि खुद की देखभाल कर रहा है। जब मैं आत्म-विनाशकारी होता हूं तो मैं जो कुछ भी करता हूं वह उन चीजों की ओर होता है जो मैं करता हूं। इसलिए यह मज़ेदार था और एक ही समय में मज़ेदार नहीं।”

उसने तब खुलासा किया कि उसकी नींव, आगात्सु फाउंडेशन, ने स्व-देखभाल दिवस तक अग्रणी गतिविधियों की एक श्रृंखला की योजना बनाई है। वे गतिविधियों को ‘पिंकी प्रॉमिस टू मी’ करार दे रहे हैं। योजना के बारे में बात करते हुए, इरा ने कहा, “24 जुलाई अंतरराष्ट्रीय आत्म-देखभाल दिवस है और आगात्सु ने आत्म-देखभाल के आसपास गतिविधियों का एक सप्ताह करने का फैसला किया है। हम इसे ‘पिंकी प्रॉमिस टू मी’ कह रहे हैं। इसलिए यह एक छोटा वादा है अपने आप को। एक ऐसा होने जा रहा है जिसे हम हर दिन करेंगे और मैं कोशिश करने जा रहा हूं और हर छोटे से वादे को पूरा करने जा रहा हूं।

इरा ने अपने जन्मदिन के तुरंत बाद फाउंडेशन की स्थापना की, जो मई में था। फाउंडेशन के उद्देश्य के बारे में विस्तार से बताते हुए, इरा ने एक इंस्टाग्राम वीडियो में कहा था, “अगस्तु मेरा प्रयास है, यह संतुलन खोजने का प्रयास करने का मेरा तरीका है, मेरे लिए मेरे जीवन को बेहतर बनाने के लिए संतुलन प्राप्त करने का प्रयास करने का, आपको बनाने में सुविधा प्रदान करने का प्रयास है। आपका जीवन आपके लिए बेहतर है, जो भी आपके लिए मायने रखता है।”

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पिछले एक साल से, इरा मानसिक स्वास्थ्य की बीमारियों के साथ अपने संघर्ष के बारे में मुखर रही हैं। वह डिप्रेशन से अपनी लड़ाई शेयर करती रही हैं। उसने खुलासा किया था कि उसे चार साल पहले ‘नैदानिक ​​​​अवसाद’ का पता चला था।

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